Lomailua, treenaamista ja bareMinerals hehkutusta!

Ihanaa olla lomalla! Olen viime päivien aikana kuunnellut todella paljon tätä biisiä ;)

Pari viikkoa aikaisemmin kerroin jo että tilasin itselleni bareMinerals Started Kit paketin, sävy Light. Paketti maksaa Suomessa noin 99€ mutta itse löysin saman paketin Feeluniquen sivuilta hintaan 45€ (!!). Olen nyt viikon käyttänyt näitä BM:n tuotteita ja näinkin lyhyen käytön jälkeen voin todeta että ovat kyllä hyviä! :)

Pakkaus sisältää:

- Original SPF 15 Foundation, fairly light & ligh

- Original Mineral Veil

- Warmth All-Over-Face-Color (aurinkopuuteri/varjostusväri)

- Full Flawless Face Brush

- Flawless Application Face Brush

- Maximum Coverage Concealer Brush

- Prime Time Foundation Primer (testeri)

(- Get Started DVD)

 

Tuotteet ´sulavat´ ihanasti iholle, ensin tuntuu kuin iholla olisi puuteria mutta hetken päästä ihon lämpö on tehnyt tehtävänsä ja iho näyttää aivan siltä kuin olisi levittänyt nestemäistä meikkivoidetta. Tuotteista ajattelin tehdä vielä oman postauksen kunhan olen näitä vielä jokin aikaa käyttänyt.

 

 

Pakko myöntää... olen ikuinen Guess tyttö :´) Ihana työkaverini oli lomalla New Yorkissa on teki aivan loistavan löydön, nimittäin tämän ihanan kaulakorun! Suomessa lähes kaikki Guessin kaulakorut ovat ~80e hintaluokkaa mutta tämä kaunokainen oli nykissä vain 40e, olin pakahtua onnesta kun sain tämän käsiini! ♥

♥ G ♥

Nyt olen myös päässyt takaisin treenaamisen makuun! Liikuntakeskuksessamme on nyt kesä lukkari joten tunteja on vähemmän mutta olenkin nyt viikon verran käynyt ahkerasti kuntosalin puolella hikoilemassa. Juhannuksen jälkeen aloitin myös ystäväni kanssa kuntokuurin, tai no itselläni tämä alkoi vasta Ruotsin risteilyn jälkeen eli viime viikon torstaina. Vettä olen päivittäin juonut 2-3L ja välillä tuntuu että jopa enemmänkin. Lisäksi pyrin päivittäin syömään säännöllisesti aamupalan, kaksi lämmintä ateriaa, välipalan sekä iltapalan ja täytyy kyllä myöntää että on tällä uudella ruokavaliolla ja säännöllisellä syömisellä sekä urheilulla jotain vaikutusta! Eilen kävin taas kuntosalilla ennen tallille menoa ja kävin huvikseni salaa vaa'alla ja hupsista vaaka näytti 5 kiloa vähemmän kuin mitä paino on n. kuukausi aikaisemmin ollut (toki osa tästä on poistunutta testettä mutta kuitenkin!), ennen punnitusta juonut nestettä sekä syönyt eli kyseessä ei edes ollut aamun paino. Olin kyllä yhtä hymyä kun salilta lähdin pyöräilemään kohti kotia, moni varmasti ihmetteli mitä hymyilen mutta en voi sanoin kuvailla sitä fiilistä! :)

 

Treenijuomana Fastin WorkOut Intraa jonka sekoitan appelsiinimehuun ja veteen tai pelkästää veteen. Treenin jälkeen palkkarina käytän StarNutritionin Whey 100, makuna vanilja. Aikaisemmin en palkkareita "jaksanut" käyttää vaan aina silloin tällöin saatoin treenin jälkeen juoda palautusjuomaa. Nyt olen taas aloittanut palkkarin käytön aina kuntosali treenin jälkeen ja huomaa kyllä että on sillä jotain vaikutusta, ei se ole pelkkää hölynpölyä nimittäin yhtenä päivänä unohdin sheikkerin kotiin enkä sitten enään tunti treenin jälkeen viitsinyt sitä juoda ja kyllä muuten tuntui ettei keho ole tätä ylimääräistä protsku-hiilari annosta saanut... Ja mitä tästä opimmekaan, ota se palkkari AINA mukaan kun lähdet salille.

 

Niin siitä uudesta ruokavaliosta jaa että mitäkö nykyisin syön? Noh... tiivistettynä rahkaa, marjoja, kanaa, kalaa, naudan lihaa, kasviksia, raejuustoa jne eli paljon proteiinia ja hyvin vähän hiilareita. Kaurapuuroa syön niinä aamuina kun tiedän että olen menossa salille treenaamaan, muussa tapauksessa maitorahkaa+marjoja/mehukeitoa. Maanantaina söin esimerkiksi palan lohta, raejuustoa ja vihanneksia (paprika,kesäkurpitsa,herkkusieni).

Maanantain lounas

Ja nyt kun olen pääsyt takaisin treenamisen makuun niin olihan se pakko ostaa uusi treenitoppi ja housut ;) Treenitoppi oli ihan vahinko löytö sillä olin salin jälkeen ruokakaupassa ostamassa seuraavan päivän ruokia kun sattumalta löysin ale rekistä ihanan turkoosin topin, ja vieläpä -40%. Treenihousut kävin ostamassa Stadiumista ja ovat lähes identtiset aikaisempien SOC:n housujen kanssa, nyt salille lähtiessä on aina käytettävissä ne lemppari pöksyt mikäli toiset sattuvat olemaan pyykkikorissa. Miksi vaihtaa kun on löytänyt hyvät pöksyt? ;)

Nyt lähden ystäväni kanssa kahville ja sen jälkeen kuntosalille tekemään jalkatreeniä!

 Mukavaa kesän jatkoa ja hikisiä treenejä! :P