Ovatko kaikki jo valmiina kesään? Aurinkorasvat ja hyttyskarkoitteet valmiina? ;)
Kesä on ihanaa aikaa, aurinko paistaa, ulkona on lämmin ja yöt ovat valoisia. Kesä tuo tietysti mukanaan myös ne ei niin mieluisat asiat kuten hyttyset ja auringon polttaman ihon, mutta näiltäkin voi välttyä melko hyvin mikäli muistaa suojata ihon :)
Itselläni on vaalea iho ja omaan jonkin verran punapigmenttiä jonka takia myös palan herkästi, noin kolmisen vuotta sitten löysin aurinkokapselit. Nykyisin markkinoilla on monia eri valmistajien kapseleita ja uskoisin kaikkin toimivan lähes samaan tapaan. Itse olen käyttänyt pääasiassa Vivisantén kapseleita mutta myös Bioteekin ja Karovit merkkiä on tullut testattua.
 |
Aurinkokapseleiden mainostetaan nopeuttavan ruskettumista, suojaamaan ihoa sisältäpäin sekä pidentämään rusketuksen kestoa. Itse en näistä lupauksista voi todeta kuin yhden pitävän paikkansa, nimittäin ihon suojaamisen. Aloitan kuurin yleensä huhti-toukokuun aikoihin ja jatkan kuuria elo-syyskuulle. 3 vuoden kausittaisen käytön aikana olen huomannut ettei ihoni pala niin herkästi kuin ennen, näitä tuotteita suositellaan käytettäväksi mylös ulkomaille lähtiessä.
 |
| Näiden avulla selviydyn kesästä |
Aurinkokapseleiden lisäksi käytän tottakai myös erilaisia aurinkorasvoja, kaapistani löytyy tälläkin hetkellä monta eri SK varustettua purkkia, tein juuri muutama päivä sitten inventaariota aurinkorasvoista ja heitin vanhan tuotteet pois.
Viime kesänä sain riesaksi myös aurinkoihottuman, vaikka kuinka suojasin ihoa erilaisialla rasvoilla yms niin silti sain todella lyhyessä ajassa iholleni punoittavaa näppylää. Vasta loppukesästä kuulin ystävältäni tähän vaivaan hieman kummalisen ratkaisun... solarium. Hieman epäillen menin solariumiin, kävin 3vk aikana noin 4 kertaa nauttimassa keinoauringosta enkä saanut iholleni ollenkaan näppylää, näiden kertojen jälkeen en enään saanut tätä kiusallista aurinkoihottumaa myöskään ulkona ollessani!!
Tänä vuonna ajattelin myös käydä solariumissa jos vaikka välttyisin kokonaan tältä ongelmalta! Solarimia suositellaan käytettäväksi max 30krt vuodessa joten vajaa 10krt/vuosi ei omalla kohdallani varmasti ole pahitteeksi :)
Lisäksi kesällä kaikkien pitäis muistaa juoda! Ei vain vanhukset vaan myös monet nuoremmat ihmiset unohtavat täysin juoda pelkkää puhdasta vettä. Haastoin itse itseni juomaan päivän mittaan vettä 2,5 - 3L ja kahden viikon "haasteen" aikana olen juonut vähintään 3L vettä. Ihosta huomaa heti vaikutukset mutta myöskin aineenvaihdunnan vilkastumisesta.
Töissä pidän 1½L vesipulloa pöydällä ja pyrin tyhjentämään tämän pullon päivän aikana kaksi kertaa, myös kotona pidän tätä kuvassa näkyvää Eva Solon karahvia mukanani jotta muistan juoda riittävästi. Kuumina kesäpäivinä juon päivässä osan tästä 3L satsista kivennäisvettä jotta kehon suolatasot eivät pääse laskemaan liian alas tai vaihtoehtoisesti syömään tietoisesti jossakin ruoassa enemmän suolaa.
`Ravinnon vaikutus ihoon´ postauksesta voit lukea lisää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti